グレープフルーツ
アロマセラピーは花・葉・木・根等から抽出された植物100％の精油(エッセンシャルオイル)を用いたものです。入門編におすすめなのがグレープフルーツです。（グレープフルーツの精油は果皮からとれます）アロマランプに1、2滴落としてリラックスタイムに、怒りやイライラを和らげ、ストレスの解放、気持ちを前向きにし幸福感を与えるといわれています。またアロマトリートメントに加えるとリンパ液など体液の流動を促しデトックス効果、脂肪の代謝を高め、ひふの収斂、たるみなどさまざまな効果が期待できるといわれています。なにより多くの方が好きな香りだと思うので、気軽にトライできると思います。
ご家族のリビングにもおすすめです。あと生のグレープフルーツを食べるのもいいと思います。
食後のデザートに香りも楽しんでおいしく頂いて一石にちょうです
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ等の柑橘類の精油をﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄなどで使用した後はおひさまには当たらないでくださいね。シミになっちゃいます。
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